与生物学家不同，宇宙学家通常在相对舒适的室内工作。但久坐也有缺点：瞌睡。
南非天文台宇宙学家Brent Miszalski回忆道，当时一个管道出现爆裂，他帮着进行清理，工作了数周后，在必须要再次观测时，他在椅子上睡着了。
困意在夜间不断袭来有两个原因：首先，夜班违反了身体想要睡觉的欲望；第二，白天补觉通常令人不喜。暴露在阳光下会阻止大脑产生褪黑激素和其他自然催眠药。结果是，人们在白天的睡眠时间更短、觉更浅。Alfano将夜班感觉形容为慢性时差。
夜班工作者较差的睡眠质量也会产生连锁反应。这能提高血压以及改变胃饥饿素和瘦蛋白等荷尔蒙。英国斯旺西大学心理学家Philip Tucker说，结果是“人们会在夜班时吃零食取代正餐，而这些零食通常不健康”。因此，长期夜班工作的工人会出现肥胖和心血管疾病等。
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