白菜肉包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:40:48  阅读:898+ 来源:本站原创 作者:颜丹晨

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

普通面粉300g 酵母3g
瘦肉150g香菇100g相克食物
白菜100g相克食物适量
酱油适量食用油适量
葱花少许

白菜肉包子的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把面粉过筛,用温水化开酵母倒入面粉中

  • 3.适量加水搅拌成面团

  • 4.加盖保鲜膜发酵至比原来体积的两倍大

  • 5.拉开里面呈蜂窝状,排出气体

  • 6.洒上少许干面粉防沾手揉面

  • 7.分成小团在醒发30分钟

  • 8.接下来做肉馅,把白菜,瘦肉,香菇,葱花剁碎,加入适量盐,油,酱油搅拌均匀

  • 9.用擀面杖把面皮擀薄,放入馅料

  • 10.包好收口

  • 11.放上蒸锅

  • 12.蒸25分左右就熟了

  • 13.香软的肉色取出就可以吃了

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