咖喱手抓饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:47:35  阅读:2747+ 来源:本站原创 作者:杨子

食材用料

面粉 咖喱粉

咖喱手抓饼的做法

  • 1.材料:
    2份面粉、咖喱粉。

  • 2.分别将面粉一份加开水搅成烫面碎;一份加冷水搅成冷面碎。

  • 3.分别和成面团(不需要太光滑)。

  • 4.将2种面团混合,揉制过程中分次地加入少许水,用拳头将两个面团轧制均匀成柔软的面团,醒30分钟。

  • 5.将咖喱粉和面粉放在一个小碗里(比例为1:1)。

  • 6.2者混合均匀。

  • 7.放比炒菜多一倍的油下锅烧热。

  • 8.趁热倒入混合好的粉中,快速搅拌成咖喱油酥面。

  • 9.将醒好的面均分成2份。

  • 10.取一份擀开成长方形的薄面片。

  • 11.倒上咖喱油酥面,涂抹均匀,再均匀撒上盐。

  • 12.将面片从一端开始,象折扇子一样层层叠起。

  • 13.12、将层次面朝上,从一端盘起,边盘边横向轻轻抻长,最后收成圆形。

  • 14.用擀面杖轻轻擀薄成饼坯。

  • 15.饼铛刷油预热。

  • 16.放入饼坯,开始烙饼。

  • 17.一面烙好后,翻面,再烙至两面都金黄。

  • 18.在饼面上淋数滴水,盖上盖子。

  • 19.水气收干后用木铲轻轻将饼铲松,下手抓散即可。

  • 20.盘底铺上生菜叶装饰,将饼放入中央即可。

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