桂花南瓜小汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:32:11  阅读:3615+ 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
桂花:化痰、解毒、散瘀

食材用料

南瓜一块相克食物糯米粉200g
淀粉1勺桂花1勺
冰糖6~8粒相克食物

桂花南瓜小汤圆的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.糯米粉加入温水揉成团,再搓成长条,接着用刀切小块搓成小汤圆!

  • 3.准备好甜桂花,南瓜切块,淀粉放入适量清水搅拌均匀!

  • 4.把南瓜放入蒸锅,大火蒸十分钟!

  • 5.蒸好的南瓜端出,倒出多余的水份!

  • 6.在汤锅里倒入适量清水,放入冰糖烧开!再把搓好的小汤圆倒入锅里烧熟(两分钟左右)!倒入之前搅拌均匀的淀粉入锅进行勾芡(顺时针搅拌)!

  • 7.最后将一勺甜桂花撒入汤锅内,烧一分钟左右关火!

  • 8.将烧好的桂花小汤圆倒在盛有南瓜的盘子里即可!

  • 9.一盘美美的桂花南瓜小汤圆出炉啦!

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