健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 土豆3个相克食物 | 南瓜半个相克食物 |
| 葱少许相克食物 | 花椒少许 |
| 大料少许 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | 花椒少许 |
| 大料少许 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
土豆炖南瓜的做法
1.土豆，南瓜去皮，切块
2.起锅热油，爆香姜丝，先放土豆翻炒几下后，加少许水，盖上盖子焖五分钟左右。
3.再放南瓜，并加酱油，盐，翻炒均匀，再加入适量水（一次不能太多），盖上盖子焖至土豆南瓜熟透，待锅中剩下少许汤汁后，出锅
土豆炖南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:00:54 阅读：4979+
来源：本站原创 作者：李欣汝
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