东北大拉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:11:09  阅读:815+ 来源:本站原创 作者:乐基儿

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
紫甘蓝:活血化瘀

食材用料

黄瓜1条相克食物胡萝卜1/1根相克食物
紫甘蓝1/3个相克食物 干豆腐1/2张
2瓣相克食物香菜2颗相克食物
2勺相克食物1勺相克食物
香味酱油1勺 太太乐鲜鸡汁1勺

东北大拉皮的做法

  • 1.黄瓜,胡萝卜,紫甘蓝,豆皮,太太乐鲜鸡汁备用

  • 2.拉皮用冷水浸泡开沥干水分备用

  • 3.胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝,干豆腐切成细丝码于盘边

  • 4..将拉皮放入

  • 5.鲜味酱油,醋,盐,糖,香油,太太乐鲜鸡汁倒入容器中搅拌均匀

  • 6.吃的时候将调好的汁均匀的淋在菜品上搅拌均匀,开胃爽口得大拉皮就做好了,一起拌起来吧!

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