金针菇五花肉卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:23:40  阅读:557+ 来源:本站原创 作者:赵柯

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

五花肉300克料酒20毫升
金针菇150克相克食物 蒜香烧烤酱

金针菇五花肉卷的做法

  • 1.金针菇150克。

  • 2.洗净后把根去掉。

  • 3.五花肉切成薄片。

  • 4.蒜香烧烤酱。

  • 5.将料酒、蒜香烧烤酱倒入肉片中。

  • 6.用手抓匀,腌制30分钟。

  • 7.金针菇放到五花肉上。

  • 8.卷起来用牙签封口。

  • 9.将每个都卷起来。

  • 10.放入烤盘中。

  • 11.刷上一层蒜香烧烤酱。

  • 12.放入烤箱中,用210度烤5分钟。

  • 13.取出来刷一层蒜香酱,再次放入烤箱烤6分钟。

  • 14.将烤盘取出来。

  • 15.翻过来再次刷上一层酱烤制7分钟。

  • 16.取出来稍晾即可。

  • 17.摆盘即可。

  • 18.也可以随自己喜欢摆出其它造型来。

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